曉賢 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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8.0 km | 00:35:19 | 04:24/km

2014三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-13
成績	00:35:19
總名次	18 / -
分組名次	7 / -
平均速度	04:24/km

日期: 2014-04-13 06:18 - 地點: 二重環狀道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'07"

(03'07")

03'54"

796 / 796

2

03'29"

(06'36")

04'14" (+00'20")

821 / 1617

3

03'25"

(10'01")

04'16" (+00'22")

798 / 2415

4

03'37"

(13'38")

04'28" (+00'34")

806 / 3222

5

03'45"

(17'23")

04'39" (+00'45")

803 / 4025

展開計圈分析

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曉賢

·

今天還挺熱的~
昨天開跑線前,志工在那喊,8公里跑35分內的站前面,我聽成10公里35分的站前面,於是我站後面一點,後來又喊第二次時,這次聽清楚了,我想說~啊,我也差不多是35分內...就站去前面了~

賽前宣言: 聰明的小牛會長角~

賽後評分: 沖喔~沖喔
給 5 星

4月累積里程 : 131.73 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1207.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

張重聰, candy lin 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

Kelly 繼續努力!

2014-04-14 18:08 ·

曉賢 OKOK~

2014-04-14 19:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	04'17"	00:08'15"
3	04'23"	00:12'38"
4	04'39"	00:17'17"
5	04'23"	00:21'40"
6	04'28"	00:26'08"
7	04'35"	00:30'43"
8	04'25"	00:35'08"
8.0	06'01"	00:35'25"

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