5.1 km | 00:34:54 | 06:48/km日期: 2018-11-16 19:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'06" / 06'38" / 06'46" / 06'36" / 07'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'52") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'14" (+00'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'00" (+01'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'38" (+00'40") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'36" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'53" (+01'55") | 7 / 2007 |
| 7 | | 11'39" (+05'41") | 109 / 2117 |
| 8 | | 06'11" (+00'13") | 400 / 2517 |
| 9 | | 06'10" (+00'12") | 400 / 2917 |
| 10 | | 06'32" (+00'34") | 240 / 3157 |
| 11 | | 08'28" (+02'30") | 160 / 3317 |
| 12 | | 05'58" | 400 / 3717 |
| 13 | | 06'27" (+00'29") | 400 / 4117 |
| 14 | | 06'05" (+00'07") | 234 / 4352 |
| 15 | | 10'57" (+04'59") | 163 / 4515 |
| 16 | | 06'10" (+00'12") | 400 / 4915 |
| 17 | | 06'06" (+00'08") | 213 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'38" | 00:13'44" |
| 3 | 06'46" | 00:20'30" |
| 4 | 06'36" | 00:27'06" |
| 5 | 07'01" | 00:34'07" |
| 5.1 | 06'12" | 00:34'55" |
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