11.2 km | 00:56:42 | 05:02/km日期: 2018-11-13 18:22 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風大 - 平均心率: 154 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 10344 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'02" / 05'25" / 05'21" / 05'21" / 05'15" / 05'06" / 04'48" / 04'47" / 04'38" / 04'34" / 04'26" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'38") | 1001 / 1001 | 180 / 91 |
| 2 | | 05'24" (+01'00") | 1001 / 2003 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'20" (+00'56") | 1000 / 3003 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'19" (+00'55") | 1004 / 4007 | 181 / 103 |
| 5 | | 05'15" (+00'51") | 1006 / 5014 | 181 / 104 |
| 6 | | 05'01" (+00'37") | 1004 / 6019 | 182 / 109 |
| 7 | | 04'47" (+00'23") | 1001 / 7020 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'48" (+00'24") | 1004 / 8025 | 183 / 113 |
| 9 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 9025 | 184 / 118 |
| 10 | | 04'35" (+00'11") | 1003 / 10029 | 184 / 117 |
| 11 | | 04'24" | 1003 / 11032 | 185 / 122 |
| 12 | | 04'03" | 229 / 11262 | 184 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.66 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'25" | 00:11'27" |
| 3 | 05'21" | 00:16'48" |
| 4 | 05'21" | 00:22'09" |
| 5 | 05'15" | 00:27'24" |
| 6 | 05'06" | 00:32'30" |
| 7 | 04'48" | 00:37'18" |
| 8 | 04'47" | 00:42'05" |
| 9 | 04'38" | 00:46'43" |
| 10 | 04'34" | 00:51'17" |
| 11 | 04'26" | 00:55'43" |
| 11.2 | 04'16" | 00:56'42" |
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