lihung_lee 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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18.4 km | 01:47:18 | 05:49/km

日期: 2014-04-11 04:56 - 卡路里: 1278 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'10" / 06'01" / 05'49" / 05'41" / 05'29" / 05'31" / 05'50" / 05'30" / 05'39" / 05'31" / 05'40" / 05'49" / 05'31" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 06'00" / 05'50" / 08'41" /

4月累積里程 : 214.66 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1923.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 李惟民和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'01"	00:12'11"
3	05'49"	00:18'00"
4	05'41"	00:23'41"
5	05'29"	00:29'10"
6	05'31"	00:34'41"
7	05'50"	00:40'31"
8	05'30"	00:46'01"
9	05'39"	00:51'40"
10	05'31"	00:57'11"
11	05'40"	01:02'51"
12	05'49"	01:08'40"
13	05'31"	01:14'11"
14	05'49"	01:20'00"
15	05'50"	01:25'50"
16	05'51"	01:31'41"
17	06'00"	01:37'41"
18	05'50"	01:43'31"
18.6	06'30"	01:47'18"

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