許宜蓁 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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6.6 km | 00:46:12 | 06:58/km

日期: 2018-11-16 15:50 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(62)

Pace: 12'22" / 06'27" / 06'29" / 05'58" / 05'59" / 05'43" / 05'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 190.72 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9378.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃建煌, 陳榮興和其他 68 人說推

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觀看另 6 則留言

侯錦豐越來越進步了，加油⋯⋯

2018-11-18 10:07 ·

林鴻明～追隨那一道光晚安~順心
看日子越來越近了……
加油……

2018-11-18 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	06'27"	00:18'49"
3	06'29"	00:25'18"
4	05'58"	00:31'16"
5	05'59"	00:37'15"
6	05'43"	00:42'58"
6.6	05'15"	00:46'14"

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