6.7 km | 00:31:17 | 04:41/km日期: 2018-11-19 17:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'24" / 04'55" / 04'43" / 04'35" / 04'23" / 04'22" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'02") | 663 / 6663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 322.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'55" | 00:10'19" |
| 3 | 04'43" | 00:15'02" |
| 4 | 04'35" | 00:19'37" |
| 5 | 04'23" | 00:24'00" |
| 6 | 04'22" | 00:28'22" |
| 6.7 | 04'23" | 00:31'17" |
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