Eric CM Lo 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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8.3 km | 00:52:52 | 06:21/km

日期: 2018-11-18 15:03 - 總爬升: 115 m - 地點: 薄扶林道至黃竹坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 07'29" / 06'33" / 06'30" / 06'10" / 05'57" / 06'09" / 06'36" / 05'33" / 05'59" /

何東夫人堂 > 薄扶林道 > 置富花園 > 石排灣道 > 田灣 > 香港仔 > 黃竹坑站

11月累積里程 : 159.00 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 FLUID RIDE 累積 : 838.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'33"	00:14'02"
3	06'30"	00:20'32"
4	06'10"	00:26'42"
5	05'57"	00:32'39"
6	06'09"	00:38'48"
7	06'36"	00:45'24"
8	05'33"	00:50'57"
8.3	05'54"	00:52'52"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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