Lanny 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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3.9 km | 00:24:30 | 06:12/km

日期: 2014-04-12 20:24 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 07'06" / 06'06" / 05'52" / 05'45" /

腳踝有點痛,小小跑一下...麵包太好吃了!

4月累積里程 : 78.43 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 849.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 黃明鈞(黑書包) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'06"	00:13'12"
3	05'52"	00:19'04"
3.9	05'45"	00:24'30"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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