張文堯 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

張文堯彰化
ID 53767

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10.3 km | 01:16:15 | 07:22/km

日期: 2014-04-13 06:55 - 地點: 田尾公路花園路跑 - 天氣: 夭壽熱 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'19" / 06'25" / 06'32" / 06'33" / 07'31" / 06'50" / 07'06" / 08'03" / 07'53" / 08'03" / 10'33" /

彰化

張文堯

·

受傷後第一跑～慢慢跑果然還是不行

4月累積里程 : 47.45 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

tsubasa, 王同安和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

shadow (LDS超馬團) 恭喜完賽!!

2014-04-13 16:54 ·

張文堯謝謝

2014-04-14 02:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'25"	00:13'44"
3	06'32"	00:20'16"
4	06'33"	00:26'49"
5	07'31"	00:34'20"
6	06'50"	00:41'10"
7	07'06"	00:48'16"
8	08'03"	00:56'19"
9	07'53"	01:04'12"
10	08'03"	01:12'15"
10.3	10'08"	01:15'44"

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