6.2 km | 00:30:10 | 04:53/km日期: 2018-11-14 20:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 04'44" / 04'48" / 04'45" / 05'03" / 04'55" / 04'48" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 462 / 462 |
| 2 | | 06'09" (+01'42") | 157 / 620 |
| 3 | | 04'30" (+00'03") | 666 / 1286 |
| 4 | | 05'45" (+01'18") | 175 / 1462 |
| 5 | | 04'33" (+00'06") | 879 / 2342 |
| 6 | | 06'04" (+01'37") | 167 / 2509 |
| 7 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 3509 |
| 8 | | 05'05" (+00'38") | 84 / 3593 |
| 9 | | 07'32" (+03'05") | 140 / 3734 |
| 10 | | 04'36" (+00'09") | 869 / 4603 |
| 11 | | 07'02" (+02'35") | 144 / 4747 |
| 12 | | 04'28" (+00'01") | 677 / 5425 |
| 13 | | 06'30" (+02'03") | 155 / 5580 |
| 14 | | 04'29" (+00'02") | 450 / 6030 |
| 15 | | 07'05" (+02'38") | 142 / 6173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.10 km 
mz wave surge 累積 :
375.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'48" | 00:09'32" |
| 3 | 04'45" | 00:14'17" |
| 4 | 05'03" | 00:19'20" |
| 5 | 04'55" | 00:24'15" |
| 6 | 04'48" | 00:29'03" |
| 6.2 | 06'37" | 00:30'12" |
留言 
展開計圈分析
