白佳玟 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

白佳玟台中
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4.5 km | 00:58:12 | 13:04/km

日期: 2018-11-20 21:25 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'04" / 14'47" / 19'28" / 08'36" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'54" (+02'18")

996 / 996

2

14'59"

(25'51")

14'54" (+06'18")

1005 / 2001

3

19'28"

(45'19")

19'21" (+10'45")

1005 / 3007

4

08'36"

(53'55")

08'36"

998 / 4005

5

03'29"

(57'24")

07'51"

443 / 4448

11月累積里程 : 111.13 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

brian 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	14'47"	00:25'51"
3	19'28"	00:45'19"
4	08'36"	00:53'55"
4.5	07'44"	00:57'24"

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朋友動態

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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