Mk Yang 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mk Yang 屏東
ID 339101

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6.1 km | 00:37:08 | 06:07/km

日期: 2018-11-19 17:25 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'33" / 06'03" / 06'01" / 05'56" / 05'50" / 06'05" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'29" (+00'40")

994 / 994

2

06'09"

(12'36")

06'05" (+00'16")

1010 / 2005

3

06'01"

(18'37")

06'02" (+00'13")

996 / 3001

4

06'01"

(24'38")

05'55" (+00'06")

1015 / 4017

5

05'51"

(30'29")

05'49"

1004 / 5021

展開計圈分析

11月累積里程 : 44.44 km

361° BIO-SPEED 累積 : 234.2 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'03"	00:12'36"
3	06'01"	00:18'37"
4	05'56"	00:24'33"
5	05'50"	00:30'23"
6	06'05"	00:36'28"
6.1	06'39"	00:36'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

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