許宜蓁 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
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8.3 km | 00:52:40 | 06:22/km

日期: 2018-11-22 12:19 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'16" / 06'52" / 06'37" / 06'58" / 05'55" / 06'05" / 05'57" / 05'35" / 05'38" /

基本訓練
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輕鬆小跑真舒服

11月累積里程 : 190.72 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9286.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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金發黃宜蓁妹妹跑步快樂

2018-11-22 20:14 ·

2018-11-22 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'52"	00:14'08"
3	06'37"	00:20'45"
4	06'58"	00:27'43"
5	05'55"	00:33'38"
6	06'05"	00:39'43"
7	05'57"	00:45'40"
8	05'35"	00:51'15"
8.3	05'39"	00:52'43"

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