7.6 km | 00:56:28 | 07:23/km日期: 2018-11-21 19:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'21" / 07'28" / 07'21" / 08'29" / 07'39" / 07'19" / 07'24" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'11") | 645 / 7645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'28" | 00:14'49" |
| 3 | 07'21" | 00:22'10" |
| 4 | 08'29" | 00:30'39" |
| 5 | 07'39" | 00:38'18" |
| 6 | 07'19" | 00:45'37" |
| 7 | 07'24" | 00:53'01" |
| 7.6 | 07'13" | 00:57'41" |
展開計圈分析
留言 
