9.0 km | 00:50:47 | 05:37/km日期: 2018-11-22 04:45 - 地點: 甜甜圈麵包坊 - 平均心率: 140 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'20" / 05'30" / 05'34" / 05'50" / 05'42" / 06'27" / 05'39" / 05'47" / 05'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 39 / 9039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.95 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
3085.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'30" | 00:10'50" |
| 3 | 05'34" | 00:16'24" |
| 4 | 05'50" | 00:22'14" |
| 5 | 05'42" | 00:27'56" |
| 6 | 06'27" | 00:34'23" |
| 7 | 05'39" | 00:40'02" |
| 8 | 05'47" | 00:45'49" |
| 9 | 05'40" | 00:51'29" |
| 9.0 | 05'01" | 00:51'41" |
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