10.0 km | 00:56:57 | 05:41/km日期: 2018-11-12 18:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'28" / 05'52" / 05'27" / 05'18" / 05'04" / 05'02" / 05'00" / 04'58" / 04'44" / 07'59" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+03'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 29'08" (+24'24") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'52" | 00:13'20" |
| 3 | 05'27" | 00:18'47" |
| 4 | 05'18" | 00:24'05" |
| 5 | 05'04" | 00:29'09" |
| 6 | 05'02" | 00:34'11" |
| 7 | 05'00" | 00:39'11" |
| 8 | 04'58" | 00:44'09" |
| 9 | 04'44" | 00:48'53" |
| 10 | 07'59" | 00:56'52" |
| 10.0 | 29'29" | 00:56'58" |
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