10.2 km | 01:03:20 | 06:13/km日期: 2018-11-22 17:13 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11178 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 06'06" / 05'52" / 06'05" / 06'06" / 06'28" / 06'39" / 06'25" / 06'05" / 06'16" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 1000 | 170 / 97 |
| 2 | | 06'03" (+00'13") | 1006 / 2006 | 172 / 95 |
| 3 | | 05'50" | 1003 / 3010 | 172 / 99 |
| 4 | | 06'04" (+00'14") | 1001 / 4011 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'07" (+00'17") | 1006 / 5018 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'23" (+00'33") | 1001 / 6019 | 178 / 87 |
| 7 | | 06'41" (+00'51") | 1004 / 7023 | 180 / 82 |
| 8 | | 06'21" (+00'31") | 1006 / 8030 | 179 / 87 |
| 9 | | 06'03" (+00'13") | 1005 / 9035 | 181 / 91 |
| 10 | | 06'13" (+00'23") | 1006 / 10042 | 178 / 89 |
| 11 | | 07'32" (+01'42") | 165 / 10208 | 192 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.62 km 
ASICS DynaFlyte (27) 累積 :
3723.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'06" | 00:12'05" |
| 3 | 05'52" | 00:17'57" |
| 4 | 06'05" | 00:24'02" |
| 5 | 06'06" | 00:30'08" |
| 6 | 06'28" | 00:36'36" |
| 7 | 06'39" | 00:43'15" |
| 8 | 06'25" | 00:49'40" |
| 9 | 06'05" | 00:55'45" |
| 10 | 06'16" | 01:02'01" |
| 10.2 | 07'56" | 01:03'20" |
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