7.7 km | 01:24:42 | 10:56/km日期: 2018-11-22 19:13 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'53" / 10'47" / 09'52" / 11'41" / 32'54" / 00'14" / 01'25" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'25" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'25" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+01'23") | 737 / 7737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 10'47" | 00:20'40" |
| 3 | 09'52" | 00:30'32" |
| 4 | 11'41" | 00:42'13" |
| 5 | 32'54" | 01:15'07" |
| 6 | 00'14" | 01:15'21" |
| 7 | 01'25" | 01:16'46" |
| 7.7 | 09'40" | 01:23'54" |
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