Jane Lu 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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8.8 km | 00:50:34 | 05:44/km

日期: 2014-04-13 17:44 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 49%

Pace: 06'13" / 05'32" / 05'46" / 05'45" / 05'56" / 05'51" / 05'50" / 05'54" / 05'19" /

基本訓練

2014.4.13：

天氣真的熱了，跑一下就像淋過雨一樣！

不知是中暑還是感冒發燒了，
人一直覺得不太舒服～
喉嚨也感覺很不爽快XD 完了

4月累積里程 : 201.40 km

NIKE FREE 5.0 紫紅色累積 : 1507.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, SHENG 和其他 149 人說推

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觀看另 23 則留言

江大俠~Arsene~ 天氣熱吃飯糰容易噎到
還是吃冰好吧

2014-04-21 15:54 ·

1 個人推

Jane Lu 大俠，你這真的是好建議呀！！
我們來去吃冰吧～( ´ ▽ ` )ﾉ

2014-04-21 16:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'32"	00:11'45"
3	05'46"	00:17'31"
4	05'45"	00:23'16"
5	05'56"	00:29'12"
6	05'51"	00:35'03"
7	05'50"	00:40'53"
8	05'54"	00:46'47"
8.8	05'31"	00:51'06"

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