Hsin Hung Cheng 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

4.5 km | 00:37:04 | 08:13/km

日期: 2018-11-21 20:29 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'30" / 06'54" / 12'39" / 05'28" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'27" (+02'05")

992 / 992

2

06'55"

(14'19")

06'53" (+01'31")

1002 / 1994

3

12'38"

(26'57")

12'39" (+07'17")

997 / 2992

4

05'24"

(32'21")

05'22"

1006 / 3998

5

04'18"

(36'39")

08'28" (+03'06")

507 / 4505

11月累積里程 : 106.70 km

Fila F118 累積 : 1094.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'54"	00:14'24"
3	12'39"	00:27'03"
4	05'28"	00:32'31"
4.5	08'06"	00:36'39"

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