5.5 km | 00:37:26 | 06:44/km日期: 2018-11-22 18:41 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'22" / 06'25" / 08'43" / 06'33" / 06'01" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'40") | 743 / 2743 |
| 4 | | 01:06'54" (+00'44") | 32 / 2776 |
| 5 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 3776 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 4776 |
| 7 | | 06'10" | 773 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'25" | 00:12'47" |
| 3 | 08'43" | 00:21'30" |
| 4 | 06'33" | 00:28'03" |
| 5 | 06'01" | 00:34'04" |
| 5.5 | 06'09" | 00:37'27" |
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