10.0 km | 00:53:11 | 05:17/km日期: 2018-11-22 05:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 588 Cal
Pace: 05'21" / 05'28" / 05'26" / 05'22" / 05'28" / 05'16" / 05'14" / 05'08" / 05'08" / 04'54" / 10'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.31 km 
阿拖2代 水藍 累積 :
695.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'28" | 00:10'49" |
| 3 | 05'26" | 00:16'15" |
| 4 | 05'22" | 00:21'37" |
| 5 | 05'28" | 00:27'05" |
| 6 | 05'16" | 00:32'21" |
| 7 | 05'14" | 00:37'35" |
| 8 | 05'08" | 00:42'43" |
| 9 | 05'08" | 00:47'51" |
| 10 | 04'54" | 00:52'45" |
| 10.0 | 11'06" | 00:53'11" |
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