黃湘容 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
ID 67194

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10.0 km | 01:06:35 | 06:37/km

日期: 2014-04-10 20:05 - 地點: 愛河之心 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'20" / 06'21" / 06'29" / 06'11" / 06'19" / 06'31" / 06'29" / 07'01" / 06'59" / 06'50" / 45'17" /

4月累積里程 : 144.79 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃義峯, Shanbao Wu 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'21"	00:11'41"
3	06'29"	00:18'10"
4	06'11"	00:24'21"
5	06'19"	00:30'40"
6	06'31"	00:37'11"
7	06'29"	00:43'40"
8	07'01"	00:50'41"
9	06'59"	00:57'40"
10	06'50"	01:04'30"
10.2	08'23"	01:06'35"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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