徐瑋駿 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

徐瑋駿新竹
ID 308700

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6.3 km | 00:40:21 | 06:22/km

日期: 2018-11-24 15:34 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'19" / 05'56" / 06'12" / 06'20" / 06'48" / 06'25" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'16" (+00'21")

996 / 996

2

05'57"

(12'12")

05'55"

1003 / 1999

3

06'15"

(18'27")

06'12" (+00'17")

1008 / 3007

4

06'20"

(24'47")

06'22" (+00'27")

993 / 4001

5

06'48"

(31'35")

06'47" (+00'52")

1001 / 5003

展開計圈分析

新竹

徐瑋駿

·

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'56"	00:12'15"
3	06'12"	00:18'27"
4	06'20"	00:24'47"
5	06'48"	00:31'35"
6	06'25"	00:38'00"
6.3	06'33"	00:40'10"

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