7.5 km | 00:47:15 | 06:18/km日期: 2018-11-23 17:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 8512 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 08'35" / 05'22" / 05'35" / 05'55" / 05'43" / 05'57" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'20") | 1004 / 1004 | 164 / 91 |
| 2 | | 08'34" (+03'14") | 1000 / 2005 | 212 / 54 |
| 3 | | 05'20" | 1003 / 3009 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'35" (+00'15") | 1007 / 4016 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'50" (+00'30") | 1002 / 5019 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'43" (+00'23") | 1006 / 6025 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'56" (+00'36") | 1006 / 7032 | 176 / 95 |
| 8 | | 06'39" (+01'19") | 502 / 7535 | 178 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.62 km 
ASICS Kayano23 2E (27) 累積 :
840.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 08'35" | 00:15'16" |
| 3 | 05'22" | 00:20'38" |
| 4 | 05'35" | 00:26'13" |
| 5 | 05'55" | 00:32'08" |
| 6 | 05'43" | 00:37'51" |
| 7 | 05'57" | 00:43'48" |
| 7.5 | 06'51" | 00:47'15" |
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