文邦 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

文邦苗栗
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8.3 km | 00:40:49 | 04:54/km

日期: 2018-11-22 17:33 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'44" / 04'53" / 04'38" / 04'36" / 04'47" / 04'42" / 04'59" / 04'54" / 05'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 302.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Corrina Chiang, leepenpin 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'53"	00:10'37"
3	04'38"	00:15'15"
4	04'36"	00:19'51"
5	04'47"	00:24'38"
6	04'42"	00:29'20"
7	04'59"	00:34'19"
8	04'54"	00:39'13"
8.3	05'05"	00:40'49"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"