7.2 km | 00:41:18 | 05:44/km日期: 2018-11-23 13:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'06" / 05'36" / 05'49" / 05'45" / 05'40" / 05'25" / 05'23" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'43") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.97 km 
丫拖 水藍39 累積 :
574.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'36" | 00:11'42" |
| 3 | 05'49" | 00:17'31" |
| 4 | 05'45" | 00:23'16" |
| 5 | 05'40" | 00:28'56" |
| 6 | 05'25" | 00:34'21" |
| 7 | 05'23" | 00:39'44" |
| 7.2 | 07'09" | 00:41'09" |
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