9.3 km | 01:48:09 | 11:41/km日期: 2018-11-24 15:47 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 13'30" / 09'47" / 13'43" / 12'15" / 16'31" / 10'58" / 10'29" / 10'28" / 10'59" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+04'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'58" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'24" | 252 / 9252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 09'47" | 00:23'17" |
| 3 | 13'43" | 00:37'00" |
| 4 | 12'15" | 00:49'15" |
| 5 | 16'31" | 01:05'46" |
| 6 | 10'58" | 01:16'44" |
| 7 | 10'29" | 01:27'13" |
| 8 | 10'28" | 01:37'41" |
| 9 | 10'59" | 01:48'40" |
| 9.3 | 09'35" | 01:51'05" |
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