3.4 km | 00:21:12 | 06:09/km日期: 2018-11-22 19:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3778 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'21" / 06'01" / 06'05" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'49") | 403 / 403 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'09" (+00'17") | 405 / 808 | 178 / 90 |
| 3 | | 05'52" | 408 / 1217 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'56" (+00'04") | 404 / 1621 | 176 / 95 |
| 5 | | 05'54" (+00'02") | 403 / 2024 | 177 / 95 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 403 / 2428 | 176 / 93 |
| 7 | | 05'59" (+00'07") | 403 / 2831 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'15" (+00'23") | 402 / 3234 | 181 / 88 |
| 9 | | 05'55" (+00'03") | 244 / 3478 | 182 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'01" | 00:12'22" |
| 3 | 06'05" | 00:18'27" |
| 3.4 | 06'10" | 00:21'12" |
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