Scott Hu 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Hu 新竹
ID 66043

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7.1 km | 00:53:14 | 07:27/km

日期: 2018-11-24 05:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 147

Pace: 07'11" / 06'38" / 07'39" / 09'00" / 07'17" / 07'47" / 06'40" / 07'22" /

11月累積里程 : 126.93 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 382.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

亮亮, 許忠龍和其他 6 人說推

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Tsung-i Lee 暖身的概念

2018-11-24 07:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'38"	00:13'49"
3	07'39"	00:21'28"
4	09'00"	00:30'28"
5	07'17"	00:37'45"
6	07'47"	00:45'32"
7	06'40"	00:52'12"
7.1	07'25"	00:53'14"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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