10.3 km | 01:03:50 | 06:12/km日期: 2018-11-20 06:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'17" / 06'16" / 06'15" / 05'47" / 05'42" / 06'10" / 06'36" / 06'35" / 06'24" / 06'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'34") | 285 / 10285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'16" | 00:12'33" |
| 3 | 06'15" | 00:18'48" |
| 4 | 05'47" | 00:24'35" |
| 5 | 05'42" | 00:30'17" |
| 6 | 06'10" | 00:36'27" |
| 7 | 06'36" | 00:43'03" |
| 8 | 06'35" | 00:49'38" |
| 9 | 06'24" | 00:56'02" |
| 10 | 06'02" | 01:02'04" |
| 10.3 | 06'14" | 01:03'51" |
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