3.0 km | 00:32:24 | 10:48/km日期: 2018-11-25 05:37 - 平均心率: 99 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'55" / 10'11" / 12'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:25'41" (+15'47") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 10'11" | 00:20'06" |
| 3 | 12'14" | 00:32'20" |
| 3.0 | 148'48" | 00:32'25" |
留言 
