3.0 km | 00:14:29 | 04:46/km日期: 2018-11-25 16:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 2466 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'52" / 05'00" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 1000 | 170 / 120 |
| 2 | | 04'58" (+00'30") | 1004 / 2005 | 172 / 116 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3005 | 167 / 133 |
| 4 | | 04'23" | 30 / 3035 | 180 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.38 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'00" | 00:09'52" |
| 3 | 04'28" | 00:14'20" |
| 3.0 | 04'56" | 00:14'29" |
留言 
