今天還是為台北馬減量訓練~^0^y~，但可能速度太慢了，才短短7.5Km，差點摔個狗吃屎2次，好險~最後都有用腰力拉回來，不過也可能這麼慢，才可以好好檢視自己的身體，EX,右腳踝後側就跑得就有點緊，像有點~拉傷的Fu，左膝外側~昨天打球急蹲有拉到的樣子~剛好可以利用這幾天要好好休養，台北馬加油~^0^y~