eric234 2012/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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14.4 km | 01:12:48 | 05:03/km

日期: 2012-12-01 04:46 - 地點: 成大自強校區週邊 - 天氣: 涼 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'14" / 04'44" / 05'10" / 04'35" / 04'55" / 04'49" / 05'15" / 05'12" / 05'14" / 04'58" / 05'06" / 04'59" / 05'12" / 05'23" / 05'16" /

12月累積里程 : 335.54 km

MIZUNO WAVE Rider 11 累積 : 455.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

Eric, Colin Lin 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'44"	00:09'58"
3	05'10"	00:15'08"
4	04'35"	00:19'43"
5	04'55"	00:24'38"
6	04'49"	00:29'27"
7	05'15"	00:34'42"
8	05'12"	00:39'54"
9	05'14"	00:45'08"
10	04'58"	00:50'06"
11	05'06"	00:55'12"
12	04'59"	01:00'11"
13	05'12"	01:05'23"
14	05'23"	01:10'46"
14.4	05'15"	01:12'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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