Shiau Wen Yao 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shiau Wen Yao 基隆
ID 246192

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13.2 km | 01:32:55 | 07:03/km

日期: 2018-11-25 05:10 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'40" / 06'42" / 06'39" / 05'47" / 07'51" / 05'41" / 05'46" / 05'50" / 05'34" / 05'32" / 19'36" / 09'53" / 16'35" / 10'20" /

11月累積里程 : 257.09 km

GPX 上傳 | 6 years ago

阿財, 張家良和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'42"	00:13'22"
3	06'39"	00:20'01"
4	05'47"	00:25'48"
5	07'51"	00:33'39"
6	05'41"	00:39'20"
7	05'46"	00:45'06"
8	05'50"	00:50'56"
9	05'34"	00:56'30"
10	05'32"	01:02'02"
11	19'36"	01:21'38"
12	09'53"	01:31'31"
13	16'35"	01:48'06"
13.2	10'18"	01:49'44"

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