陳世輝 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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4.9 km | 00:48:51 | 09:58/km

日期: 2018-11-26 19:37 - 地點: 小走 …新東國中+新泰國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 09'49" / 07'51" / 09'54" / 10'07" / 11'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'47" (+02'00")

991 / 991

2

07'50"

(17'32")

07'47"

1006 / 1997

3

10'21"

(27'53")

10'01" (+02'14")

1031 / 3029

4

10'05"

(37'58")

10'02" (+02'15")

1004 / 4033

5

10'27"

(48'25")

11'40" (+03'53")

894 / 4927

膝蓋腫的不太妙

11月累積里程 : 319.54 km

MIZUNO wave rider 19th 累積 : 1993.5 km

Android - Sony G8232 上傳 | 5 years ago

懷文, 吳春慧和其他 2 人說推

·

黃智強要好好保養腳了

2018-11-26 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	07'51"	00:17'40"
3	09'54"	00:27'34"
4	10'07"	00:37'41"
4.9	11'55"	00:48'25"

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