劉元振 2018/11/24 訓練日誌

劉元振桃園
ID 71488

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劉元振

11.0 km | 01:15:18 | 06:50/km

日期: 2018-11-24 06:30 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'41" / 06'19" / 06'06" / 06'52" / 07'12" / 06'51" / 07'01" / 06'49" / 06'19" / 07'56" / 07'03" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.65 km

ASICS T625N 累積 : 1408.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, 鍾小靜和其他 6 人說推

留言

觀看另 3 則留言

曾雄寶水啦⋯⋯

2018-11-24 10:45 ·

1 個人推

劉元振滴水穿石、日積月累他日終會達成。

2018-11-24 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'19"	00:13'00"
3	06'06"	00:19'06"
4	06'52"	00:25'58"
5	07'12"	00:33'10"
6	06'51"	00:40'01"
7	07'01"	00:47'02"
8	06'49"	00:53'51"
9	06'19"	01:00'10"
10	07'56"	01:08'06"
11	07'03"	01:15'09"
11.0	73'59"	01:15'17"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km