余東霖 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

余東霖桃園
ID 94699

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10.2 km | 00:51:26 | 05:01/km

日期: 2018-11-04 16:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'00" / 05'06" / 04'55" / 05'12" / 05'16" / 05'02" / 05'09" / 05'07" / 04'43" / 04'57" / 04'15" /

11月累積里程 : 139.50 km

Epson 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'06"	00:10'06"
3	04'55"	00:15'01"
4	05'12"	00:20'13"
5	05'16"	00:25'29"
6	05'02"	00:30'31"
7	05'09"	00:35'40"
8	05'07"	00:40'47"
9	04'43"	00:45'30"
10	04'57"	00:50'27"
10.2	04'15"	00:51'26"

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