余東霖 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

余東霖桃園
ID 94699

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8.3 km | 00:42:10 | 05:06/km

日期: 2018-11-03 19:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'19" / 05'16" / 05'08" / 05'15" / 04'57" / 05'06" / 05'10" / 04'50" / 04'36" /

11月累積里程 : 139.50 km

Epson 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'16"	00:10'35"
3	05'08"	00:15'43"
4	05'15"	00:20'58"
5	04'57"	00:25'55"
6	05'06"	00:31'01"
7	05'10"	00:36'11"
8	04'50"	00:41'01"
8.3	04'34"	00:42'10"

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