7.5 km | 00:44:32 | 05:55/km日期: 2018-11-27 12:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'12" / 05'58" / 05'59" / 06'03" / 05'42" / 05'47" / 05'41" / 20'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'30") | 511 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.60 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
458.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'58" | 00:12'10" |
| 3 | 05'59" | 00:18'09" |
| 4 | 06'03" | 00:24'12" |
| 5 | 05'42" | 00:29'54" |
| 6 | 05'47" | 00:35'41" |
| 7 | 05'41" | 00:41'22" |
| 7.5 | 20'50" | 00:52'02" |
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