12280.1 km | 
650.0 km
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 |  18.0 km | 01:33:05 | 05:10/km日期: 2012-11-27 15:05 - 總爬升: 608 m - 地點: 體大後山 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% Pace: 04'43" / 04'59" / 04'58" / 07'50" / 04'43" / 04'29" / 04'25" / 04'52" / 05'43" / 07'28" / 04'50" / 04'44" / 04'13" / 05'15" / 05'10" / 07'42" / 04'48" / 00'00" / 2012年11月27日跑山日記:前幾天太忙，今天才做all out，下著雨跑後山3趟，超級冷，核心是溫的，手是冰的，第三趟時雨越下越大，感覺好瘋狂唷~飢寒交迫的感覺又來了，希望周日的艋舺馬拉松不要受傷，加油~^^ 11月累積里程 : 149.20 km M1 上傳 | 11 years ago
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