Roger Lin ( 志銘 ) 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

3.9 km | 00:30:43 | 07:52/km

日期: 2018-11-28 21:37 - 地點: 植物園夜跑 - 天氣: 夜晚涼爽 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'05" / 07'42" / 07'22" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

08'01" (+00'37")

990 / 990

2

07'40"

(15'37")

07'37" (+00'13")

1006 / 1997

3

07'25"

(23'02")

07'24"

1000 / 2998

4

06'26"

(29'28")

07'02"

914 / 3912

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Roger Lin ( 志銘 )

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Roger Lin ( 志銘 )

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11月累積里程 : 32.96 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

芳萍, Andy Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'42"	00:15'47"
3	07'22"	00:23'09"
3.9	07'01"	00:29'28"

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