7.0 km | 00:39:14 | 05:35/km日期: 2018-11-27 05:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 06'01" / 05'30" / 05'37" / 05'38" / 05'22" / 05'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'33") | 21 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.20 km 
Asics Nimbus 20 黃 累積 :
131.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'01" | 00:11'28" |
| 3 | 05'30" | 00:16'58" |
| 4 | 05'37" | 00:22'35" |
| 5 | 05'38" | 00:28'13" |
| 6 | 05'22" | 00:33'35" |
| 7 | 05'31" | 00:39'06" |
| 7.0 | 05'54" | 00:39'14" |
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