肯尼斯 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

肯尼斯台中
ID 21854

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0.8 km + 20.0 km + 5.0 km | 01:55:11

2014臺南烏山頭水庫鐵人三項錦標賽(半程賽、接力賽)

官方成績
日期	2014-04-12
成績	01:55:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

肯尼斯

日期: 2014-04-12 08:00 - 卡路里: 1790 Cal

跟大學的朋友第一次參加小三鐵，真的不錯玩~

游泳的成績可以接受。
自行車部分要加強了，雖然新車剛牽回來一個星期就來比賽了，而且騎的時候還不敢太拚，怕跑步時會抽筋。
跑步是完全沒抽筋，可是也跑不開來，我想跟之前咳嗽還沒完全好也有關係，感覺氣非常不順

有了第一次的經驗後，新竹的小三鐵應該會好一點
繼續努力!!

賽前宣言: 跟朋友一起參加初半鐵，希望順利完賽

4月累積里程 : 49.85 km

手動上傳 | 10 years ago

Lady恰恰 🍄, Anna Tsai 和其他 3 人說推

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