10.0 km | 01:19:24 | 07:56/km日期: 2018-11-27 19:54 - 地點: 二林教育園區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 161 - 卡路里: 486 Cal
Pace: 08'05" / 07'50" / 07'57" / 07'57" / 07'31" / 08'02" / 07'59" / 08'06" / 07'40" / 07'44" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.98 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
816.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'50" | 00:15'55" |
| 3 | 07'57" | 00:23'52" |
| 4 | 07'57" | 00:31'49" |
| 5 | 07'31" | 00:39'20" |
| 6 | 08'02" | 00:47'22" |
| 7 | 07'59" | 00:55'21" |
| 8 | 08'06" | 01:03'27" |
| 9 | 07'40" | 01:11'07" |
| 10 | 07'44" | 01:18'51" |
| 10.0 | 916'39" | 01:19'24" |
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