10.0 km | 01:05:38 | 06:32/km日期: 2018-11-28 22:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'27" / 06'14" / 06'13" / 06'28" / 06'00" / 06'42" / 06'32" / 06'43" / 07'19" / 06'46" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+01'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'16" (+00'16") | 38 / 10038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.99 km NB zante v2 累積 :
776.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'14" | 00:12'41" |
3 | 06'13" | 00:18'54" |
4 | 06'28" | 00:25'22" |
5 | 06'00" | 00:31'22" |
6 | 06'42" | 00:38'04" |
7 | 06'32" | 00:44'36" |
8 | 06'43" | 00:51'19" |
9 | 07'19" | 00:58'38" |
10 | 06'46" | 01:05'24" |
10.0 | 05'37" | 01:05'37" |