Hsiangchi 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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3.2 km | 00:21:28 | 06:44/km

日期: 2014-04-14 18:49 - 地點: 田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'50" / 06'46" / 06'40" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'48" (+00'10")

1002 / 1002

2

06'46"

(13'36")

06'44" (+00'06")

1002 / 2005

3

06'40"

(20'16")

06'38"

1002 / 3008

4

01'12"

(21'28")

06'20"

189 / 3197

恢復跑~~

4月累積里程 : 112.67 km

Barefoot 累積 : 83.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅裕宸, 阿柱和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'46"	00:13'36"
3	06'40"	00:20'16"
3.2	06'33"	00:21'28"

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