10.1 km | 00:52:45 | 05:13/km日期: 2018-11-27 19:25 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 167 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 9738 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'32" / 05'03" / 05'03" / 05'02" / 05'06" / 05'09" / 05'05" / 05'18" / 05'30" / 05'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'32") | 1006 / 1006 | 177 / 102 |
| 2 | | 05'01" (+00'03") | 1006 / 2012 | 185 / 107 |
| 3 | | 05'03" (+00'05") | 1008 / 3021 | 185 / 106 |
| 4 | | 04'58" | 1002 / 4024 | 186 / 108 |
| 5 | | 05'05" (+00'07") | 1001 / 5026 | 186 / 105 |
| 6 | | 05'10" (+00'12") | 1006 / 6032 | 185 / 104 |
| 7 | | 05'02" (+00'04") | 1007 / 7039 | 187 / 105 |
| 8 | | 05'16" (+00'18") | 1004 / 8043 | 186 / 101 |
| 9 | | 05'27" (+00'29") | 1008 / 9052 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 10052 | 183 / 100 |
| 11 | | 05'30" (+00'32") | 84 / 10136 | 184 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'03" | 00:10'35" |
| 3 | 05'03" | 00:15'38" |
| 4 | 05'02" | 00:20'40" |
| 5 | 05'06" | 00:25'46" |
| 6 | 05'09" | 00:30'55" |
| 7 | 05'05" | 00:36'00" |
| 8 | 05'18" | 00:41'18" |
| 9 | 05'30" | 00:46'48" |
| 10 | 05'25" | 00:52'13" |
| 10.1 | 06'17" | 00:52'45" |
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