曾映仁 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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22.3 km | 02:07:52 | 05:43/km

日期: 2018-11-29 20:49 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 1198 Cal - 平均步頻: 199

Pace: 07'00" / 05'50" / 04'58" / 05'26" / 05'22" / 05'24" / 05'06" / 04'52" / 04'43" / 05'33" / 05'45" / 05'57" / 06'01" / 06'00" / 05'58" / 06'05" / 06'09" / 05'51" / 06'13" / 05'39" / 06'07" / 05'42" / 06'20" /

11月累積里程 : 502.09 km

Epson 上傳 | 5 years ago

林哲平, 賞雨中和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'50"	00:12'50"
3	04'58"	00:17'48"
4	05'26"	00:23'14"
5	05'22"	00:28'36"
6	05'24"	00:34'00"
7	05'06"	00:39'06"
8	04'52"	00:43'58"
9	04'43"	00:48'41"
10	05'33"	00:54'14"
11	05'45"	00:59'59"
12	05'57"	01:05'56"
13	06'01"	01:11'57"
14	06'00"	01:17'57"
15	05'58"	01:23'55"
16	06'05"	01:30'00"
17	06'09"	01:36'09"
18	05'51"	01:42'00"
19	06'13"	01:48'13"
20	05'39"	01:53'52"
21	06'07"	01:59'59"
22	05'42"	02:05'41"
22.3	06'20"	02:07'52"

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